马上就立夏了！抓住春天的最后几天，好好给身体排排毒

春天是排毒的最佳季节！

春天的身体，就像沉寂一冬的土地，经过了两季的秋补与冬藏，积累了不少垃圾。

立春之后，阳气开始生发，而阳气是从内朝外走的，如果此时身体垃圾积攒太多，就会堵住了阳气生发的通道，所以很多人春天会出现长痘、皮肤变油、咽喉肿痛、上火、口臭、大便不成形、皮肤粗糙、便秘、身体沉重无力等等。

这些都是身体在用自己的方式将垃圾毒素排出去，同时也提醒你：该抓紧时间给身体排毒了！

只有将身体的毒素垃圾排出去，气血通畅后阳气才能更好地生发，而且春天阳气生发，排毒效果事半功倍，两者相互促进、相互成就。

那该如何排毒呢？

今天给大家介绍个简单易操作的方法，随时随地都能做，它就是——拍八虚。

如果把身体比作是土地，那么最容易“板结”和积累垃圾的地方就是关节的褶皱处了，比如两肘、两腋、两髀，两膝窝，这几个地方，平时经常是曲着的状态，气血容易在此处沉积淤滞。

春天借着身体阳气向上窜的劲儿，正是把他们倒腾倒腾的好机会。

八虚对应不同的邪气，如果你某处问题严重，可以多拍几下：

心肺有邪，留存两肘；心火旺、失眠多梦、口腔溃疡的人多拍这里；

肝有邪，留存两腋；心烦意乱、肝气郁结、乳腺增生的人多拍这里；

脾有邪，留存两髀；脾胃不好、便秘的人多拍这里；

肾有邪，留存两腘；腰疼、膝盖没劲、手脚易冰凉的人多拍这里；

拍八虚很简单，用掌心或者空拳，把肘窝、腋窝、腘窝、腹股沟（大腿根）都拍一下。力度没有特别要求，由轻到重，以身体能承受为宜，每处拍81下。

马上就要立夏了，快抓紧春天的尾巴，好好给身体排个毒吧。

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