中医讲究“天人合一”,强调人体要顺应自然规律。同时,这些功法还能促进气血运行,增强身体的抵抗力,预防春季常见的感冒等疾病。传统养生功法注重呼...
中医养生讲究“冬藏夏放”,即冬季要注意营养和能量的储备,而夏季则需通过锻炼来增强新陈代谢,提高身体素质。湖北省知名中医谢远见工作室主持人、恩...
中医养生重在养神中医养生的主要养生之道,尤重养神。2中医养生重在养神对于养生,中医有“药养不如食养,食养不如精养,精养不如神养”的说法。心理...