冬季养生最宜养肾脏冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时运动不宜出汗太过,以免损伤阳气,伤害肾精,违逆冬“...
药饵调养——平衡阴阳,温补肾阳根据体质和现时的身体情况,选择进补方案,即“因人施补”。坚持虚则补之,适可而止,因时补益,因人补益。调理原则:...