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钙比鸡蛋高8倍,铁比猪肝高12倍,中老年多吃,腿脚有劲精神好!
饮食养生
2024-05-27
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同时100克地皮菜还含有的钙,每100克鸡蛋含有56mg的钙,同等重量下,钙比鸡蛋都要高8倍呢,所以中老年人多吃地皮菜,腿脚有劲精神好!
胡要中讲养生
钙比鸡蛋高8倍,铁比猪肝高12倍,中老年多吃,腿脚有劲精神好!
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