起来就是想要长寿健康，要肝心，脾胃，肺，肾都健康，今天介绍5个中药，都是药食同源的，来自《太平惠民和剂局方》的一个养生方。一味五味子，五脏皆...
老人春季喝什么养生汤？老人春季除了可以喝养生汤以外，还可以吃点养生食物，那么老人春季吃什么食物能养生呢？老年人在春季容易受到细菌的骚扰，所以...
春天到了，作为四季之始，在春季养生中，我们要多注意春季的饮食方面，要做的好一点，为今后一年的身体健康奠定重要的基础，下面就为你介绍一下关于春...
春分时节，这样养生在此时节，应该如何养生呢？春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，重点...
”这段话被后人认为是春季养生说法的由来。根据“春生、夏长、秋收、冬藏”之理,春季养生需要先彻底理解“养生”二字。所以我们说“春季养生”讲,主...
后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味，以及慎选食物种类。...
在田园中养生养老，享受的是乡村的田园环境，而并非纯粹在乡村居住，也不是单纯的在庭院里种些蔬菜就叫田园养生，更不是将城市的生活方式搬到乡村去，...
如果亚健康状态下持续不管，日积月累就真的会变成“病人”了......所以注重亚健康的调养，就是养生防病和健康长寿的关键。科学养生所以在秋季养...
六字诀—嘘字功平肝气四、嘘字功经络走向五、嘘字功治病机理作嘘字功时，工夫稍长，则眼可能有气感。肝病练“嘘”字功。实证应泻，心为肝子，可用“呵...