冬至过后，“数九”开始，各地气候都进入最寒冷的阶段。俗话说“冷在三九”，在中医的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，冬至阴气盛极而渐退...
谷雨时节，心脾之气逐渐旺盛，肝旺气伏，正是补益身体的大好时机，无论运动、饮食、情绪等都要符合节气特点，为安然度夏打好基础。可根据个人体质，选...
春天是阳气上升的的阶段，不需要特别进补。起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。秋天有时不太明显，但从养生角度却很关键。冬季，由于自然界阴...
