立春是春天的开始，自此万物开始有了生机。因此，除了日常注意防范外，更应该从饮食上进行调理，多摄人适合此季节食用的食物，以饮食助养生。这个时节...

——选自《二十四节气养生歌》又到了二十四节气中的芒种时节，芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。那么芒种时节如何顺时养生？本期...

春天穿衣需要注意的5大要点春季穿衣注意事项俗话说春捂秋冻，虽然春天这个季节新闻也是越来越高了，而且百花齐放，但是在春天尽量的不要把衣服穿得特...

这套传承千年的养生操，就连很多高寿中医大师都在练，他们在各种场合都力荐。多位长寿中医大师推荐97岁的国医大师邓铁涛，在各类运动中，最常练八段...

今天是二十四节气中的第二十一个节气“大雪”，也是冬季的第三个节气。保暖注重“头”和“脚”进补养生需因人而异孙荣妍认为，进补养生要适度，不可太...

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之八十五。大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经•素问•四气调神大论篇第...

清明节气与养生清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。清明既是传统节日又是养生节气。中医...

因此，从修炼目标来看，道家太极其实并不是我们一般所说的“太极拳”。“禅道太极”不追求技击功夫，更不修炼内丹，因为那是“武道太极”和“丹道太极...

俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。易患上各种疾病：在夏至节气中，尽管天气炎热，可是阴气已经开始有所生长。不宜多吃...

运动养生的流派，主要指自成套路的健身法而言。道家健身术其理论源于老、庄，主张以养气为主，以提高生命能力，提出了“导引”、“养形”，强调了练气...