《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，它从传统中医养生文化出发，呈现绿色养生方案。今天小编就带领大家一起来学习《黄帝内经》中的春季...

一、关于中医经络养生每天早晚对各部位拍打300下，把全身的主要穴位都拍打到，疏通经络，活运气血。胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃...

养生更是关键，那么寒露节气该怎么养生呢？寒露节气怎么养生2、朝盐晚蜜：这是寒露节气的一种传统养生方法。4、早睡早起：寒露节气，天气转凉，应早...

那么究竟哪些食物最适合春天呢?春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更...

这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。气候最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，养生应注意以下几点。寒露...

八种春季养生食物时令食物春之芽春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。北方人春天爱吃...

66节养生操经络穴位养生操是指以适当的力度用手拍打身体，通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。（中医上讲痛则不通...

有人吃素养生，三年不吃肉，结果得了脂肪肝；有人辟谷养生，导致截肢；有人暴走养生，结果猝死……辟谷养生，导致肠胃被饿坏，甚至截肢长期吃素养生，...

所以，立春后，养生要养肝。春季养生要养肝多吃三菜一粥！春节长假后，三菜一粥巧妙地养肝有关专家指出，这些身体不适很可能就是肝功受损的早期表现，...

吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。所以在日常生活中，我们讲的饮食养生主要还是为了养脾胃。此外多人一起吃饭，食品种类也多，每种吃一点容易达到营...