营养早餐“三要三不要”早餐建议要有奶类、蛋类、豆类、肉类中的两种,它们不仅能为机体提供充足的蛋白质,让早餐营养更全面,还可延缓胃的排空速度,...
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美食家董克平表示,养生菜,最根本的还是菜,口味很重要。群体性的药膳,其实是食养,以食养生,偏向于营养餐。Q养生菜中有很多刺身或者大拌菜。有人...