节气与养生  节气养生理论 节气养生理论是中国古代哲学思想整体观---天人合一理论在医学领域的具体应用。早在 2000 多年前， 祖国医学的经典理论《黄帝内经》 就明确提出： “人与天地相参也，与日月相应也”。 它强调了人与自然界的统一关系。 这种统一关系在传统养生文化中， 至少可以从以下三个方面得到充分印证： 第一、 人体的生理过程与自然界的运动变化存在同步关系。《灵枢》 提出：“春生，夏长， 秋收， 冬藏， 是气之常也， 人亦应之。” 第二、 人体与自然万物同受阴阳五行法则的制约， 并遵循同样的运动变化规律。俞琰的《周易参同契发辉》 对此作了详尽的阐述： “人身法天象地， 悉与天地造化同途。” 第三、 人与自然万物有着共同的物质基础。《素问· 宝命全形记》 则说：“人与天地之气生， 四时之法成”， 正强调了人与万物一样， 都是天地之气合乎规律的产物。  节气养生丹的作用机理 节气养生理论认为五日为一侯， 三侯为一气， 一年中共有二十四个节气， 其中立春，春分， 立夏， 夏至， 立秋， 秋分， 立冬， 冬至是用来划分一年四季的，“四立”表示节气的开始， 而“二分”“二至” 是季节的转折点。 每经历一个节气， 自然界的气机就会发生一次微小的变化， 每经过三个节气， 自然界的气机就会发生一次较大的变化。 人体内的气机如能跟上这种变化的节奏， 就不易生病， 相反就会“百病缠身”。 顺应这种气机变化的规律， 在自然界的气机发生较大变化时， 以恰当的药食对身体进行调理， 就能帮助人体尽快跟上自然气机变化的节奏， 从而达到预防疾病， 减少疾病发生的目的， 这正是祖国医学“治未病” 的精髓所在。