立春是春天的开始，自此万物开始有了生机。因此，除了日常注意防范外，更应该从饮食上进行调理，多摄人适合此季节食用的食物，以饮食助养生。这个时节...
吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。所以在日常生活中，我们讲的饮食养生主要还是为了养脾胃。此外多人一起吃饭，食品种类也多，每种吃一点容易达到营...
所以，立春后，养生要养肝。春季养生要养肝多吃三菜一粥！春节长假后，三菜一粥巧妙地养肝有关专家指出，这些身体不适很可能就是肝功受损的早期表现，...
有人吃素养生，三年不吃肉，结果得了脂肪肝；有人辟谷养生，导致截肢；有人暴走养生，结果猝死……辟谷养生，导致肠胃被饿坏，甚至截肢长期吃素养生，...
66节养生操经络穴位养生操是指以适当的力度用手拍打身体，通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。（中医上讲痛则不通...
八种春季养生食物时令食物春之芽春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。北方人春天爱吃...
这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。气候最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，养生应注意以下几点。寒露...
那么究竟哪些食物最适合春天呢?春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更...
一、关于中医经络养生每天早晚对各部位拍打300下，把全身的主要穴位都拍打到，疏通经络，活运气血。胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃...
春天是阳气上升的的阶段，不需要特别进补。起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。秋天有时不太明显，但从养生角度却很关键。冬季，由于自然界阴...
一、经络养生对五脏好处三焦经是人体健康功能的总指挥.中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。二、经络养生对气血好...
二、春季养肺润肺的食物食谱清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的...
谷雨时节，心脾之气逐渐旺盛，肝旺气伏，正是补益身体的大好时机，无论运动、饮食、情绪等都要符合节气特点，为安然度夏打好基础。可根据个人体质，选...
下面为您介绍寒露节气养生的6个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露！寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺...
冬至过后，“数九”开始，各地气候都进入最寒冷的阶段。俗话说“冷在三九”，在中医的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，冬至阴气盛极而渐退...
早睡晚起人在睡眠时，消化系统仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。刘德泉说，早饭吃得好，才能更好地保证一天活动所需的能量。因此，在冬天，晨练的...
以下提供最实用的美容师销售话术大全，新手美容师上路值得一看。销售话术：姐，我不是在做销售，我是向你讲授护肤美容知识，正确的护理方式。
春季养生好时节，特别是对于男性来说，因为平时女性工作压力和生活压力大，春季更需要注重养生，那么男性春季养生小常识是什么呢？想要在春季养生那就...