《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观点，春季阳气升发，气温升高，人体的阳气也会随着气温升高而旺盛。所以春季养生要注意升发阳气...

什么是经络养生法？经络养生法就是借助于人体本身的经络，用无毒副作用的方式来刺激经络穴位，并配以适当的食疗和营养搭配，从而保持整个人体经络平衡...

因为冬季寒冷，所以首要任务就是要做好保暖工作。那么，冬季养生的原则与方法是什么呢？以下为您介绍冬季养生必知8大要点。冬季养生必知8大要点冬季...

节气养生理论是中国古代哲学思想整体观---天人合一理论在医学领域的具体应用。它强调了人与自然界的统一关系。人体的生理过程与自然界的运动变化存...

55岁男性，想要身体健康，应该定期做好体检如果能够正确的养生，保持健康的身体，55岁是很好的年纪，如果对自己的健康不注意，日常生活中也不注意...

三阴交还有很多其他的养生功效！三阴交真神奇，不同时间按摩它，有不同的疗效。1、中午11点：按揉三阴交健脾7点：按揉三阴交补肾11点左右，三焦...

中医养生讲究“冬藏夏放”，即冬季要注意营养和能量的储备，而夏季则需通过锻炼来增强新陈代谢，提高身体素质。湖北省知名中医谢远见工作室主持人、恩...

按摩身上的这几个“解气”穴位缓解缓解。中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保...

同时100克地皮菜还含有的钙，每100克鸡蛋含有56mg的钙，同等重量下，钙比鸡蛋都要高8倍呢，所以中老年人多吃地皮菜，腿脚有劲精神好！

中医养生重在养神中医养生的主要养生之道，尤重养神。2中医养生重在养神对于养生，中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。心理...